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关节炎患者要多吃一些油菜，红豆，芋头，大蒜，豆角，西兰花等蔬菜，肉类要少吃，其次就是要吃一些具有抗氧化能力的水果，包括山楂，猕猴桃，石榴，桑葚，草莓，芦柑，橙子，柠檬等水果，这些水果往往都含有丰富的活性碱，可以将关节炎患者体内的酸性物质都排除体外，使患者的体验呈现酸碱平衡的状态。

关节炎的症状表现：

患者的关节部位会出现疼痛、肿胀，同时还会伴随着患者的关节活动受到不同程度的限制，严重程度主要取决于疼痛的程度，如果疼痛较为严重的话，可以适当的服用一些止疼药，最好到相关门诊进行治疗，在医生的指导下用药，同时也可以多吃一些富含钾和镁元素的水果包括香蕉，西瓜，橘子，柠檬等，这些食物可以帮助患者缓解疼痛的症状，还能够达到消肿的作用。

关节炎的治疗方法：

对于单纯性的关节炎引起的疼痛，无需太过惊慌，通过吃一些富含植物有机活性碱的食物就能有效缓解，如果患者属于风湿性关节炎的话，需要根据病因用药治疗，一般建议口服路诺昔康，美洛昔康、西乐葆等止痛药缓解疼痛的症状。

关节炎患者，除了饮食方面要注意，尽量少吃肉类，多吃一些水果蔬菜，除了要多吃一些富含有机活性碱的食物，还要多吃一些抗氧化能力高的水果和蔬菜，这些食物都对治疗关节炎有着很好的疗效，在平常的锻炼方面，也要避免进行强烈的体育运动，可以根据身体的情况，适当的进行一些有氧运动，包括打太极游泳，骑自行车等。

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