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每到三九天就说明天气已经开始变得寒冷，在这个时期人们应该合理的去调理身体，身体调理的好就不会那么容易生病,在这个时候调理身体是一个很好的时间,能够给人的身体带来很多的益处,采取适合的调理方法，能够加快人体的血液流动速度,使人体的血液循环变得更快,不仅能够将体内的毒素更快的排出去，还可以帮助身体驱寒。

每年到了天气寒冷的时候，很多人都容易出现反复感冒的现象,由于冷空气的侵袭，大部分患者都容易患上呼吸道的疾病,在恒冷的天气合理的进行调理身体可以有效预防疾病的发生,可以在身体的一些穴位处贴上中药贴,比如三伏贴,在关键的穴位处贴上中药贴，能够帮助身体更好的去积攒阳气,是身体的阳气充足，就很难被寒气入侵,这种方法可以有效预防各种疾病的入侵。

将中药贴贴在合理的穴位处，使用一种对局部刺激的方法帮助身体加快新陈代谢，增强人体的免疫力,在中药贴的作用下，对人体的各器官机能进行调节，比如调节胃，脾/肺和各种肝脏,使这些内脏变得活跃起来,内脏的活跃度高了,各项身体机能也会跟着提高。

三九天是指冬至后的第3个9天，在这个时候人要开始吃一些进补类的食物比如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤,菌菇老鸭汤等,在这个时期可以多吃一些肉类，因为肉类可以使身体的热量增加，能够很好的抵抗严寒平常还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，在饮食方面要保持合理均衡,如果有条件的话，可以选择做一些针灸或者是汗蒸等理疗方法,能够增强人体的抵抗力。

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