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人在日常生活中会有很多的抬头动作这时你会发现，每当抬头时，嘴巴都会不由自主的张开，其实这种情况和人们的身体结构有着很大的关系，由于颈部前侧的软组织延展性不够，当羊头达到一定的角度时，就会牵扯到颈部的肌肉限制其向上运动，这时只能将嘴巴张开，才可以使肌肉的限制得以放开，所以人们一般在做抬头的动物做时，就会不由自主的张开嘴巴而向下，低头时嘴巴就会不由自主的合上，这是因为当低下头时肌肉的拉扯已经恢复到原状，而且比较放松。

一般在日常生活中一些人如果出现抬头的情况，会出现脖子后面异响和疼痛，这时就应该注意自己的颈椎是否出现了退行性的改变情况，由于颈肩部的肌肉和斜方，肌胸的肌肉都是相连的，如果出现肌肉痉挛的情况，在头部后仰的过程中会出现疼痛的症状，这种情况一般不需要特殊的治疗，只需要加强锻炼就可以使症状得到缓解。

如果出现颈椎的问题，就需要配合推拿按摩的手法以及针灸等物理治疗可以让颈椎得到很大的缓解，在日常工作与学习中，免不了要长时间的低头这时就应该适时的进行活动，再低头，20分钟或30分钟后要进行颈部的适当活动，可以使肌肉得到充分的缓解，由于现代社会的电子设备种类繁多，使人每天都要面对电子设备就免不了要低头，一旦低头的时间过长就会引发颈椎的病变。

造成弯腰驼背的症状，特别是青少年，一定要注意保护颈椎，如果出现颈椎部的肌肉疼，一般不是颈椎的问题，可能是外部肌肉疼痛引起的，这种现象一般都是由于劳累或者睡眠不足，看手机和电视的时间过长引起的肌肉疼痛，这是一定要注意养成良好的生活习惯，这种症状就可以自行消失，在冬季还要做好颈椎部位的保暖，避免过度的活动颈椎。

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