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吃枸杞能补肾壮阳，枸杞作为一种滋补的中药材，经常性的吃一些枸杞，对于男性来说可以起到补肾的作用，同时对于身体健康来说也有着很好的益处，想要将枸杞的补肾壮阳功效发挥到极致，可以选用一些比较适当的枸杞食用方法，其中补肾壮阳的食用方式可以直接生吃，也可以在打豆浆的时候加入到一些枸杞进行搭配，如果有时间的话，还可以利用枸杞来进行泡黄酒。

枸杞的作用非常的广泛，在人们平常的煲汤过程中也可以加入到一些枸杞，通过这种方式来起到一些比较好的滋养作用，但是经过烹制之后的枸杞的药效整体来说会降低，想要更加充分的吸收枸杞的各种药效，从而达到补肾壮阳的效果，可以也选择生吃，但是所有的物品在食用的时候都要选择一定的量，一旦吃的较多的时候会出现上火的现象，所以每个人要根据自己的身体状况不同进行选择。

很多人不喜欢直接生吃枸杞，而是将枸杞进行泡水，经过开水的洗涤，枸杞中的一些营养成分并不能得到全部的溶解，这也就是说枸杞的一些药效不能够得到全部的发挥，因此有经验的人们可以在打豆浆的时候加入一些枸杞，通过这种方式可以将这些枸杞的营养物质全部都融合到豆浆之中，从而能够被人体快速的吸收。

 最好的补肾壮阳的效果是用枸杞泡黄酒，这种方法要复杂一些，但是效果非常的显著，因为酒作为一种比较好的溶剂，在于枸杞结合的过程中，能够将枸杞的药效发挥到最大，从而获得更好的补肾壮阳效果，对于爱美的女士来说，也可以喝一些枸杞黄酒，让自己的皮肤变得更加细腻。

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