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蚕豆的功效与作用:益气健脾,利湿消肿

2023-02-21 14:42来源:未知 频道:知识百科 阅读:
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蚕豆,又名胡豆、佛豆、川豆、禾豆、罗憨豆等。中药认为味甘、微辛、温和、无毒,有利于胃肠排泄,调和五脏六腑。接下来,让我们详细介绍蚕豆的功效和功能。

蚕豆的营养:

嫩蚕豆能益气健脾,利尿消肿。此外,它营养丰富,每100克蚕豆含有9克蛋白质和19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等有益健康的营养物质。在各种豆类中,嫩蚕豆中的蛋白质仅次于大豆。

蚕豆的功效和功能:

1。大脑强化:如果你正在处理一些问题或者是脑力劳动者,适当地吃蚕豆可能会有一定的效果。蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂等。它们是调节大脑和神经组织的重要成分。蚕豆还含有丰富的胆结石碱,具有健脑和增强记忆的作用。

2。降低胆固醇:蚕豆皮中的粗纤维可以降低胆固醇,促进肠蠕动。

3。心血管疾病的预防:蚕豆富含蛋白质,不含胆固醇,能提高食物的营养价值,预防心血管疾病。

4。益气健脾:传统医学认为它能健脾、利尿、消肿。

5、促进骨骼生长:蚕豆中的钙有利于骨骼吸收和钙化,并能促进人体骨骼的生长发育。

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