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莉莉是一种很酷的食物。感冒或患风寒的人不宜多吃，但普通人吃百合对身体有益，具有多种功效和功能。食用百合可以润肺止咳，清心安神，美容养颜，抗癌养生，滋养人体，提高免疫力，有益健康。

在日常生活中，很多人喜欢吃百合、炒百合或煮汤，但很多人不知道百合是冷是热，多吃些对冷或热的人是否合适。莉莉尝起来又甜又冷，天性凉爽。这是一种有点凉的食物。

虽然凉爽的百合不适合感冒或患风寒的人，但它会让人不舒服并影响他们的健康。然而，百合在正常食用时仍能很好地护理身体，具有多种功效和功能。

1，润肺止咳

百合粘液物质对人体具有良好的润燥清热作用。食用百合具有良好的润肺止咳作用。在干燥的冬天，百合汤可以缓解肺燥、肺热、咳嗽等症状。祛痰止咳，润肺养胃。

2。清心安神

百合性质稍冷。在中医学中，它被认为是一种可以进入心经的药材。它可以起到清心的作用，消除心中的烦闷和忧郁。此外，对于神经衰弱或失眠、多梦和睡眠困难的人，食用百合也有很好的镇静作用。

3、美容

润湿百合也能起到很好的美容效果，受到许多女性的喜爱。多吃百合，其中含有护肤成分，会使人的皮肤更加湿润，而不是干燥脱皮的状态。百合还能有效抗衰老，防止细胞氧化衰老。

4。抗癌养生

Lily也有很好的抗癌效果。各种生物碱都能增加血细胞，对白细胞有很好的预防作用。此外，百合还能改善和滋养人体，提高人体免疫力，可用于辅助治疗疾病和各种癌症。

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