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　　进入秋冬季节时，空气湿度会降低，气候干燥，造成嘴唇容易干裂。

　　主要是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成嘴唇出现干裂。

　　而且大多数人的嘴唇就干得像树皮，经常忍不住手欠去“舔嘴唇”和“撕死皮”，简直是不涂唇膏就不忍直视。

　　那么，嘴唇干裂是什么原因造成的呢?

　　一、为什么嘴唇容易干裂?

　　我们的唇部皮肤是没有皮脂腺和汗腺的，这些腺体调节皮肤的温度，水分和油分，而唇部皮肤缺乏它们，自然就更容易干燥。

　　另外，对比身体其他部位的皮肤，唇部皮肤的角质层非常薄，面部皮肤的角质层多至有16层，而唇部只有3层，缺乏角质层的保护，唇部皮肤自然更脆弱，更容易流失水分。

　　秋冬季节气候干燥更容易引起的嘴角干裂，医生还会称作“口角炎”。

　　气温会持续一段时间的降低，人们会开始使用空调，会造成脱水，影响到嘴角皮肤，进一步造成皮肤干裂。

　　二、嘴唇干裂喝什么好?

　　天干气躁，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损，耗伤津液。

　　另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口干舌燥、上火等症状。

　　因此要缓解种种不适，首先要注意多喝水、适当喝些茶、保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。

　　此外，可以泡上一杯“双冬茶”，缓解秋冬季节的干燥。

　　“双冬茶”做法：取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。

　　麦冬的功效被总结成四句话，“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。

　　天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档”。

　　需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。

　　三、嘴唇干裂该注意些什么?

　　1、嘴唇干了不要舔

　　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。

　　用舌头舔嘴唇容易产生唇角发炎，因为唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，相当于唇边残留的这两种酶在“消化皮肤”。

　　此外，舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，带走了唇部本来的水分，使得嘴唇更加干燥，于是形成越舔越干的恶性循环，最终导致唇部湿疹。

　　2、嘴唇起皮不要撕

　　嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。

　　可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

　　3、忌食过辣食物

　　这种干燥的季节里，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。

　　一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。

　　干燥季节最好随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。

　　另外，多喝热开水也能润唇。

　　(责编：Bonnie)

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