阳光心态 助力高考——广信二中举办考前心理疏导讲座
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2023年高考即将来临,为缓解高三学生考前焦虑情绪,近日,广信二中心理咨询室在润泽楼多功能报告厅举办了“阳光心态,助力高考”考前心理疏导讲座。
讲座中,广信二中心理咨询室曾琳和朱小真两位老师以尼克.胡哲的故事为切入点,激发了学生参与讲座互动的积极性。讲座以“高考心理调节PPGA模型”——放下(Put)、捡起(Pick)、抓住(Grasp)和行动(Action)四个方面知识为主线,通过肌肉放松法、心理暗示法、想象放松法等方法来引导学生缓解高考压力。两位老师时而生动地讲解,时而与学生互动交流,现场气氛热烈,活动取得很好的成效。
此次心理讲座,是立足于我校高三学生面临高考的心理现状,为他们加油打气的暖心之举。旨在帮助高三学生增强自信心,并提醒他们注意情绪调节,保持心平气和,消除焦虑紧张,以阳光心态迎接高考。(刘建伟摄影报道)
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