上海财经网【上海财经号】:

早上起床不吃早餐去工作

午饭拖到下午草草吃一点了事

晚上来一顿丰盛的晚餐

其实猛吃和不吃

都会导致胆结石

而且从不吃早餐到胆囊癌仅4步

今天这就带您去了解一下

猛吃和不吃都会导致胆结石

猛吃高脂肪、高油、高盐、高胆固醇的食物会让胆固醇升高，变成晶体，产生胆结石。长期禁食，使用肠外营养也会导致胆汁淤积。在胆囊中存留时间延长，可导致胆汁过度浓缩（胆固醇浓度过高），进而促进结石形成。

胆结石的形成不仅与饮食相关，身体肥胖的人尤其是妇女，胆汁中胆固醇的浓度比较高，而且胆固醇的分泌合成也比较高容易形成胆结石。多次妊娠的妇女，怀孕会让胆汁中的胆固醇的浓度增加。怀孕时孕激素会导致胆囊排空延缓，加之腹部压力增加影响胆囊排空，胆汁长时间停留在胆囊内容易形成结石。

除了这两个群体，长期吃素者，素食者摄入卵磷脂不足，且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的吸收，使胆汁中的胆盐浓度下降，卵磷脂与胆盐不足导致比例失调也会促使形成结石。

从不吃早餐到胆囊癌仅4步

肝脏每天为我们制造胆汁，不吃饭的时候，胆汁储存在胆囊里，胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%；吃饭的时候，胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠，帮助我们消化食物中的脂肪（油脂）营养。如果不吃早饭，那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。长期不吃早餐，胆囊里边的胆汁就会浓缩，时间久了就会得胆结石。

胆结石如果不控制，也可能会出现急性胆囊炎，出现肚子疼发烧，右上腹的绞疼，恶心吐等等，严重还需要做手术来进行治疗。一旦出现胆囊慢性炎症，诱发癌变的几率就会升高。

如何保护胆囊呢？

1.拒绝油腻

2.少喝酒，多饮水

3.按时吃饭

4.合理控制体重

5.经常进行体育锻炼

别把结石一点一点“吃”出来

1.猛吃和不吃都会导致胆结石；

2.从不吃早餐到胆囊癌仅4步：不吃早餐-胆结石-胆囊炎-胆囊癌；

3.胆囊是如何工作的？

4.如何保护胆囊？

ꔷ拒绝油腻；

ꔷ少喝酒，多饮水；

ꔷ按时吃饭；

ꔷ合理控制体重；

ꔷ经常进行体育锻炼；

上一篇：这一中心揭牌成立！为全区青少年提供体育教育和服务

下一篇：传承红色基因，他们在国旗下茁壮成长