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大多数有口臭的人是自己毫不知情的，想知道自己有没有口臭，可以自我进行检测，也可以到专业的牙科使用仪器进行检测，口腔中含有硫磺化合物成分越多，说明口臭的问题就越严重，可以双手捂住口鼻，使其形成一个相对封闭的空间，哈气闻一下有没有异味，另一种方法就是把手腕清洗干净，用舌头轻轻舔手腕，等待体液完全风干后闻一闻有没有异味，照镜子看一下舌头，是不是有一层白膜，如果有说明硫磺化合物较多，如果舌头呈粉红色，则表示口气清新。

口臭一般可分为生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭一般都是由于饮食和生活的不良习惯导致，病理性口臭大多是由于口腔及鼻咽疾病引起，平时饮食过多的食用大葱，大蒜，臭豆腐等具有刺激性气味的食物，会引起暂时的口臭，还有就是因不注意个人口腔卫生，导致食物残渣长时间的塞于牙缝中滋生了细菌，分解大量的硫化物而引起的口臭，生理性口臭一定要注意个人卫生，做到勤刷牙，少吃刺激性食物。

病理性口臭是由口腔疾病和全身其他器官疾病引起的，口腔疾病如牙周炎，口腔癌肿，口腔干燥症等都会引起口臭的发生，在患者出现慢性胃炎，糖尿病肾功能不全，慢性肝病，白血病等疾病时，也会出现口腔异味，幽门螺杆菌也是引起口臭的重要原因。

所谓的病从口入，在日常生活中一定要注意饮食卫生，不吃不洁食物，注意个人卫生做到手部清洁，在就餐时使用公筷和分餐，特别控制辛辣刺激食物和油腻食品的摄入量，高危人群，一定要定期检查，积极的配合医生治疗以消除引发口臭的疾病。

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