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辣椒作为一种比较下饭的食物，在日常的生活中适当的吃一些辣椒，对于身体来说有着很好的作用，比如说可以帮助身体排出一些毒素，另外还可以增加食欲去除体内的一些寒气，但是过度的吃一些辣椒，将会起到适得其反的作用，对于人类的身体健康将会造成一定的不利影响，最普遍的一种就是导致直接上火，这种情况下还会引起一系列的消化疾病，同时过度的吃一些辣椒还会降低味觉灵敏性，因此人们在吃辣椒的时候要适量的进行选择。

辣椒里面的一些元素可以加速血液的快速循环，人们在生活中吃一些辣椒能够有效的促进新陈代谢，将体内的一些有毒物质快速的排出体外，在辣椒中含有了人体所需要的多种营养元素，比如说维生素C和胡萝卜素，根据自己的身体健康状况，适量的使用一些辣椒，有助于身体的健康，其中维生素C可以有效的进行抗氧化，帮助一些爱美的女士快速的美白，里面含有的一些胡萝卜素可以有效的预防夜盲症，从而增加角膜的润滑度。

对于一些食欲不佳的人来说，适当的吃一些辣椒可以刺激口腔内的一些粘液分泌，对于肠道蠕动方面也有非常大的改善，通过吃一些辣椒可以增加食欲，改善人的味蕾，在较为寒冷的冬季的时候，吃一些辣椒可以促进全身的血液循环，从而起到非常不错的驱寒作用，但是辣椒里面的元素具有较强的刺激性，过多的吃一些辣椒，很容易导致口腔炎的发生。

在促进食欲增加的同时，也会过多的吃一些食物，久而久之之后也会导致肥胖，另外过度的吃一些刺激性的食物，会对肠道的粘膜造成一定的损伤，尤其是一些胃部不好的人，很容易引发胃肠炎，因此吃辣椒要选择适量以及适当。

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